Nggak Banyak Keluar Keringat Tapi Bikin Anda Sehat, Apa Itu?

Jakarta, Kalau mau sehat tentu banyak orang yang berpikir bahwa cara satu-satunya adalah berolahraga selama berjam-jam atau makan makanan sehat yang rata-rata rasanya kurang enak. Padahal belum tentu kedua metode itu benar-benar membantu Anda hidup sehat.

Justru ada sejumlah cara yang tak membutuhkan tenaga Anda sama sekali tapi dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit, bugar sepanjang waktu, langsing dan tidak mudah stres.

Untuk lebih jelasnya, simak 9 cara mudah untuk membuat Anda sehat tanpa perlu banyak keluar keringat seperti dilansir dari abcnews, Senin (3/9/2012) berikut ini.

1. Dengan Melindungi Jantung Lewat Tidur yang Cukup

Mengurangi jam tidur tak hanya membuat Anda lesu dan tak produktif tetapi juga menambah risiko serangan jantun serta memicu tubuh mengeluarkan hormon stres yaitu kortisol dengan kadar yang lebih banyak.

Padahal kadar kortisol yang tinggi telah lama dikaitkan dengan kondisi tekanan darah tinggi dan diabetes yang berisiko menimbulkan penyakit kardiovaskular.

Lagipula jika Anda kecapekan akibat beraktivitas selama berjam-jam, Anda akan cenderung membuat pilihan yang tak sehat seperti melewatkan olahraga atau makan makanan yang berlemak atau mengandung gula untuk mengembalikan tenaga Anda. Padahal keduanya juga menambah risiko penyakit jantung.

Gangguan Sepele di Tubuh yang Tidak Bahaya Tapi Menjengkelkan

Jakarta, Jarang ada orang harus menginap di rumah sakit cuma karena sariawan atau gatal-gatal, namun tidak sedikit yang jadi stres karena keluhan sepele tersebut. Ada beberapa penyakit yang memang menjengkelkan meski sebenarnya tidak mematikan.

Penyakit-penyakit yang kelihatannya sepele namun cukup menjengkelkan antara lain sebagai berikut, seperti dirangkum dari WebMD,Medicinenet dan Mayo Clinic, Senin (3/9/2012).

1. Kulit gatal-gatal

Ada banyak penyebab rasa gatal di permukaan kulit, mulai dari berbagai infeksi hingga reaksi alergi. Gatal di permukaan kulit umumnya tidak berbahaya, namun bisa menular kalau penyebabnya adalah infeksi dan bisa disertai gejala lain yang lebih berat kalau dipicu oleh alergi.

Gatal karena infeksi jamur, bakteri atau kuman lainnya bisa diatasi dengan antibiotik sesuai petunjuk dokter. Sementara itu, gatal karena alergi bisa diobati dengan salep atau bedak salisilat maupun dengan obat telan yang mengandung antialergi.

Malas Jadi Masalah Terbesar Anak yang Kalahkan Narkoba

Jakarta, Mendidik anak dari hal-hal negatif itu memang tidak gampang. Bukan hanya pengaruh dari luar yang membuat anak bisa 'jatuh' tapi juga sikap si anak itu sendiri.

Studi yang dilakukan oleh University of Michigan C.S.Mott Children’s Hospital National menemukan ada 9 masalah yang dihadapi anak-anak mulai dari kegemukan hingga penyalahgunaan narkoba.

Tapi yang mengejutkan, masalah kesehatan terbesar yang dihadapi anak-anak di tahun 2012 ini adalah sikap anak yang malas atau kurang gerak atau olahraga.

Studi ini mengingatkan bagaimana kurang gerak dan olahraga pada anak yang malas akan berpengaruh pada kehidupan anak selanjutnya.

Masalah kesehatan anak terbesar di 2012 mulai dari urutan tertinggi dari hasil kajian tersebut seperti dikutip dari Medindia, Selasa (4/9/2012) adalah:

Video" Aneh Tapi Nyata

Lihat Selengkapnya klik disini

118 Fakta Aneh Tapi Nyata di Dunia

Percaya atau nggak, beberapa fakta aneh tapi nyata:

1. Di Cleveland, Ohio, adalah ilegal untuk menangkap tikus tanpa lisensi berburu.

2. Butuh 3.000 ekor sapi untuk persediaan di kulit selama satu tahun untuk pasokan sepakbola.

3. Ada rata-rata 178 biji wijen dalam roti McDonald’s Big Mac.

4. Perbandingan jumlah rayap dan manusia di dunia adalah 10:1.

5. Kitab Injil telah diterjemahkan ke dalam bahasa Klingon.

6. Musim panas tahun 2003 di Eropa menewaskan 35.000 orang.

7. Staphylococcus aureus hidup pada kulit manusia.

8. Rata-rata manusia memproduksi 25.000 quarts/ukuran 0.9463 liter ludah dalam seumur hidup.

9. Bumi tidak bundar tapi elips.

10. Tingkat kecenderungan perempuan hamil makan lebih banyak jika mereka mengandung bayi laki-laki.

11. Sirius, sebuah bintang kerdil, adalah bintang paling terang di langit malam.

12. Bayi lahir dengan 300 tulang tetapi ketika dewasa memiliki 206 tulang.

13. Setiap inci persegi dari kulit manusia terdiri dari 19 juta sel, 60 rambut, 90 kelenjar minyak, 19 kaki darah, 625 kelenjar getah, 19000 sel sensorik dan ribuan serta jutaan bakteri.

14. Tomat adalah makanan yang paling populer di seluruh dunia dengan produksi 60 juta ton per tahun.

15. Gunung. Everest, pada 8848 dan 29.028 meter kaki, adalah gunung tertinggi di dunia.

16. Kurang dari 2% dari air adalah air tawar.

17. Seseorang yang sedang istirahat menghasilkan panas sebesar 100 watt dop.

18. Uranium telah habis digunakan oleh kekuasaan militer barat sebagai senjata anti-tank.

19. Sekitar 70% organisme yang hidup adalah bakteri.

20. Sebuah perkiraan bahwa 300 juta sel-sel mati dalam tubuh manusia setiap menit.

Lihat Selengkapnya

Piala Super Spanyol Milik Real Madrid

Real Madrid sukses menjuarai Piala Super Spanyol 2012 berkat kemenangan 2-1 atas Barcelona pada leg kedua yang digelar di Santiago Bernabeu, Kamis (30/8) dinihari WIB. Meski mencatat agregat 4-4, namun Los Blancos unggul dalam torehan gol tandang.

Kekalahan 3-2 di leg pertama jelas tidak ingin diulang oleh Madrid. Tak ayal, anak-anak asuh Jose Mourinho menyerang mati-matian sejak laga digulirkan.

Madrid unggul lebih dulu melalui Gonzalo Higuain dan Cristiano Ronaldo, yang memanfaatkan kesalahan lini pertahanan Barcelona di babak pertama. Lionel Messi membangkitkan Barca di penghujung babak pertama dengan gol cantik yang dicetaknya lewat tendangan bebas.

Namun, di babak kedua, baik Madrid maupun Barca tidak berhasil mencetak gol tambahan. Alhasil, mahkota Piala Super Spanyol kali ini sukses direbut Real Madrid yang unggul dalam perolehan gol tandang.

Babak pertama:

Arsitek Barcelona Tito Vilanova terpaksa melakukan pergantian susunan pemain di menit-menit terakhir karena Dani Alves dibekap cedera kala melakukan pemanasan. Alhasil, Vilanova menempatkan Adriano di sisi kanan, sementara Jordi Alba diturunkan untuk mengisi sektor kiri pertahanan.

Sementara itu, masing-masing punggawa anyar kedua tim, Luka Modric dan Alex Song, terlihat berada di bangku cadangan.

SU-30MKI INDIA SIAP DI PASANG RUDAL BRAMOS VERSI UDARA

- Jet Tempur canggih Sukhoi-30 MKI dari Angkatan Udara India (IAF) siap untuk dipasang rudal jelajah supersonik BrahMos di pesawat. Ini secara signifikan mungkin akan menambah kemampuan serang konvensional militer India , sementara mengintensifkan perlombaan senjata di kawasan tersebut. Program pemerintah berusaha untuk dipasang 42 rudal pada sukhoi bersama 216 rudal versi udara . Komite kabinet keamanan (CCS) adalah kemungkinan untuk memberikan persetujuannya pada proyek untuk me-mount versi rudal udara BrahMos, sebuah rudal jelajah supersonik yang dikembangkan bersama oleh India dan Rusia, pesawat tempur paling canggih IAF.

Proyek ini sedang dipertimbangkan di tengah studi kelayakan untuk menetapkan bahwa meluncurkan versi udara BrahMos berhasil dapat dipasang pada pesawat tempur.Pemerintah mengusulkan untuk mengembangkan dua prototipe Sukhoi-30MKI dilengkapi dengan rudal untuk di uji coba lapangan di tahap proyek pertama . Seluruh proyek ini kabarnya akan dieksekusi di India oleh BrahMos Aerospace dan Hindustan Aeronautics Limited (HAL), dengan Rusia menyediakan desain dan konsultasi teknis.BrahMos rudal jelajah supersonik sudah memiliki versi darat dan versi angkatan laut, yang berhasil ditugaskan oleh Angkatan Darat dan Angkatan Laut.

Madrid vs Barca: Menunggu Modric

Real Madrid akhirnya resmi mendapatkan salah satu gelandang kreatif Eropa, Luka Modric, dari Tottenham Hotspur.

Gelandang asal Kroasia ini pun menyatakan kesiapannya langsung turun dalam partai panas El Clasico melawan Barcelona pada leg II Piala Super Spanyol, Kamis (30/8/2012) dinihari.

Pertandingan ini akan disiarkan TVOne secara langsung pukul 03.30 WIB.
Modric sudah diperkenalkan ke publik dalam sebuah acara penyambutan di Santiago Bernabeu, Selasa (28/8). Didampingi Presiden Madrid Florentino Perez, Modric memamerkan kostum Los Blancos dengan nomor punggung 19.

"Saya sangat bahagia, berharga, dan bangga berada di salah satu klub terbaik dunia. Saya memilih Liga Spanyol sebab ini adalah liga terbaik dunia. Dan saya memilih Madrid karena ini adalah salah satu klub terbaik dunia yang menjuarai banyak kompetisi," kata Modric dalam sambutannya di situs resmi Real Madrid.

Makna terpenting dari kehadiran Modric adalah momentum kebangkitan. Los Blancos saat ini berada dalam kondisi terpuruk setelah melalui start buruk di awal kompetisi. Kehadiran Modric setidaknya bisa menghadirkan aura positif untuk bangkit dengan merebut Piala Super Spanyol. Ia pun siap melakukan debut menghadapi Barca dalam laga yang dipanggungkan di Santiago Bernabeu tersebut.

10 Cara Mendeteksi Penyakit dari Tubuh Wanita

Salah satu dari banyak hal indah tentang tubuh Anda adalah, tubuh memiliki sensor penyakit yang sudah tertanam. Para ahli mengatakan, Anda bisa melihat tanda-tanda peringatan dini bahkan kondisi serius hanya dengan memperhatikan secara seksama tubuh Anda di depan cermin. 

Jadi silakan, lihatlah lebih dekat. 


KUKU

Jika Anda melihat garis-garis gelap di bawah kuku 
Tahi lalat berukuran besar bukan satu-satunya pertanda kanker kulit — penyakit ini juga dapat berkembang di bawah kuku. Garis-garis berwarna kekuningan, coklat, atau hitam adalah tanda dari kerusakan sel, mungkin akibat melanoma (bentuk kanker kulit paling mematikan), ujar Ariel Ostad, M.D., dermatolog di New York City. 

Mbaru Niang, rumah kerucut suku Manggarai yang berada di desa Wae Rebo, Flores, berhasil mendapatkan penghargaan UNESCO Asia-Pacific Awards tahun 2012 yang diumumkan di Bangkok, 27 Agustus 2012.

Mbaru Niang mendapatkan Award of Excellence, yang merupakan penghargaan tertinggi dalam bidang pelestarian warisan budaya.  Penghargaan ini diberikan kepada proyek-proyek konservasi dalam sepuluh tahun terakhir untuk bangunan yang telah berumur lebih dari lima puluh tahun.

Rumah tradisional ini berhasil mengalahkan 42 kandidat lainnya dari 11 negara di Asia Pasifik, antara lain sistem irigasi bersejarah di India, kompleks Zhizhusi di Cina, dan Masjid Khilingrong di Pakistan.

Berkat Hazard, Kini Fernando Torres Tak Mandul Lagi

Fernando Torres sudah menyarangkan tiga gol dalam empat laga terakhir bersama Chelsea. Situasi itu berbanding terbalik dengan musim lalu, ketika dia kerap dikritik akibat kemandulan di mulut gawang.

Kehadiran Eden Hazard pun turut membantu Torres kembali menemukan performa terbaiknya. Selain itu, penampilan striker berjuluk El Nino itu pun dinilai mengalami perubahan ke arah positif.

"Ceritanya berbeda dibanding ketika dia baru pertama datang. Dia selalu berlari dan menciptakan peluang, namun tidak beruntung dalam mencetak gol. Sekarang dia kembali subur. Kalian bisa melihat betapa dia bisa menikmati pertandingan. Dia punya rasa percaya diri. Mencetak tiga gol dalam empat pertandingan sangat penting bagi striker," tutur kiper Chelsea, Petr Cech.

Cech pun tak lupa melantunkan pujiannya terhadap kontribusi Hazard bagi The Blues.

"Senang memiliki pemain seperti dia (Hazard). Berat kehilangan pemain seperti Didier Drogba. tapi Torres sudah kembali subur. Juan Mata, Hazard dan Frank Lampard pun semakin kompak di lini tengah. Hazard bisa menciptakan perbedaan. Dia menarik perhatian lawan dan menciptakan momentum yang menguntungkan rekan setim," puji Cech.

Lagu Baru will.i.am Bakal Premiere di Planet Mars

Begitu banyak musisi yang berusaha tampil dan melakukan hal baru. Will.i.am salah satu yang punya sejuta inovasi.

Ide terbaru kali ini adalah mendaratkan robot di planet Mars, yang telah dilakukannya awal bulan Agustus. Nantinya, single terbaru will.i.am bakal diperdengarkan lewat robot yang diberi nama Curiousity itu.

Robot andalan tersebut diluncurkan will.i.am bersama karyawan NASA di Florida. Sang rapper pun mengungkapkan kegembiraan melalui akun resmi Twitter.

"We did it!!! We landed on mars... we did humans... humans landed curiousity on mars," tulis will.i.am.

Dilaporkan oleh Contactmusic.com, penyanyi 37 tahun itu, single terbaru berjudul Reach for the Stars siap diputar melalui speaker Curiousity. NASA dipastikan menjaga rencana itu agar berjalan sesuai rencana pada 28 Agustus.

Prancis Buka Penyelidikan Pembunuhan Arafat

TEMPO.CO, Paris - Kejaksaan Agung Prancis telah membuka penyelidikan dugaan pembunuhan atas pemimpin Palestina Yasser Arafat pada tahun 2004. Keluarganya menggulirkan lagi kasus itu bulan lalu atas klaim bahwa ia diracun dengan polonium-210, zat yang bersifat radioaktif.

Ilmuwan Swiss yang disewa oleh kru pembuatan film dokumenter stasiun televisi Al-Jazeera mengatakan mereka menemukan jejak polonium pada beberapa barang pribadi Arafat. Catatan medis Arafat, yang meninggal di sebuah rumah sakit militer di dekat Paris pada tahun 2004, mengatakan ia mengalami stroke akibat gangguan darah.